A Tesco öt hipermarketben (Budaörsön, Debrecenben, Szegeden, Pécsett és Győrben) olyan sorvégi modult alakított ki, amely a változókor során gyakran felmerülő igényekhez kapcsolódó termékeket rendezi egy helyre. A kiemelt szekcióban tünetegyüttesek szerint csoportosítva találhatók meg a releváns termékek, és a mellettük lévő QR-kód leolvasásával a vásárlók további hasznos információkat érnek el a témával és az életminőség javításával kapcsolatban. Az edukációs kezdeményezésben a Tesco partnere a Magyar Menopausa Társaság (MMT), illetve az MMT elnökségi tagja, Iványi Orsolya menopauzaedukációs aktivista. A vállalat nem most kezdett el foglalkozni a menopauzával: 2020-ban indította el egyedülálló dolgozói programját, amely az érzékenyítésen és párbeszéden keresztül támogatja a munkatársnőket a változókor időszakában. A Tesco három évvel később hivatalosan is menopauzabarát munkahely lett.

A menopauza természetes, ugyanakkor komplex biopszichoszociális folyamat, amely minden nőt érint. Magyarországon jellemzően 50–51 éves kor körül következik be, és a nők – a születéskor várható, 79–80 éves élettartamot figyelembe véve – életük közel egyharmadát posztmenopauzában töltik. Hazánkban több mint kétmillió 50 év feletti nő él. A témát ennek ellenére sok esetben még mindig hallgatás övezi, az érintettek kínosnak érzik róla beszélni, és gyakori, hogy a menopauzán átesők sincsenek mindig tisztában azzal, mi történik a testükkel, milyen tünetüket okozhatja a menopauza, és hogyan enyhíthetik a kellemetlenségeket.

Forradalmi megmozdulás a tabusítás ellen

Az őszinte beszélgetés előmozdítására indította el a Tesco 2020-ban dolgozói menopauzaprogramját, amelynek egyik fő pillére a TescósNők40+ elnevezésű zárt munkatársi Facebook csoport, ahol a tagok biztonságos környezetben oszthatják meg tapasztalataikat és kérdéseiket, Iványi Orsolya menopauzaaktivista segítségével pedig egy-egy kérdést mélyebben is körbe tudnak járni. Emellett érzékenyítő edukáció keretében a vállalat arra is hangsúlyt helyez, hogy a vezetők megértsék a változókor biológiai és pszichés hátterét.

„Munkatársaink közel 70 százaléka nő, mintegy 30 százalékuk pedig 45-54 év közötti. Sokan már a negyvenes éveikben elkezdik megtapasztalni a menopauzális tüneteket, amelyek jelentősen befolyásolhatják a munkahelyi teljesítményt negatív irányba. Én magam is naponta megélem ezeket, ezért is álltam a kezdeményezés élére, melynek hála a Tescón belül a menopauza öt év alatt tabuból nyílt témává vált olyannyira, hogy a Tesco 2023-ban elnyerte a Menopauzabarát Munkahely tanúsítványt. Vásárlóink jelentős része is nő, akiknek szintén szeretnénk segítséget nyújtani, ezért országszerte – első körben – öt hipermarketünkben kiemelt sorvégi modult hoztunk létre, ahol egy helyen található meg a női egészséget támogató termékeink egy része tünetegyüttesek szerint csoportosítva. A mellettük elérhető QR-kódon keresztül pedig edukációs partnerünk, a Magyar Menopausa Társaság közreműködésével kialakított további hasznos tartalmakat kínálunk, így segítve az érintetteket a választásban, illetve a szakmailag megalapozott tájékozódásban”– mondta Hevesi Nóra, a Tesco-Global Zrt. kommunikációs vezetője. Ugyanakkor azt is hangsúlyozta, hogy ezek az információk tájékoztató jellegűek, és nem helyettesítik az egyéni orvosi konzultációt vagy diagnózist. Minden nő tünetei és egészségi helyzete eltérő, ezért a megfelelő ellátás és kezelés mindig személyre szabott szakértői egyeztetést igényel.

A legfontosabb az edukáció

A változókor során a nők jelentős része tapasztal tüneteket, és mintegy egynegyedüknél ezek közepes vagy súlyos mértékben befolyásolják az életminőséget. A vazomotoros tünetek – például a hőhullámok – egyes esetekben akár 7–10 évig is fennállhatnak. Ugyanakkor több felmérés is arra utal, hogy sok nő bizonytalannak érzi magát abban, hová fordulhat segítségért vagy megbízható információért.

Ezen szeretne változtatni a Tesco, amelynek budaörsi, debreceni, szegedi, pécsi és győri áruházában teszt jelleggel kialakított menopauzamodulok az egészségügyi termékek környékén helyezkednek el, és a polcokon a menopauza tüneteinek nyolc területéhez kapcsolódva kínál termékeket. Ezek a vazomotoros tünetek; az alvás és regeneráció; a kognitív képességek és hangulat; az izmok, ízületek és csontok; az arc-, bőr- és szemápolás; a test- és hajápolás; a hüvelyi és húgyúti tünetek; valamint a táplálkozás és emésztés. A termékcsoportok mellett fel vannak tüntetve a legtipikusabb panaszok, a QR-kód leolvasásával pedig további információ érhető el róluk a Tesco weboldalán, valamint az online beszerezhető egyéb releváns, tünetenyhítő termékről és az életminőség javításához rendelkezésre álló további információs lehetőségekről.

„Az elmúlt 8 évben rengeteg személyes történettel találkoztam. A nők gyakran bizonytalanok abban, hogy a tapasztalt testi és lelki változások összefüggenek-e a menopauzával, és sokszor nem tudják, hová fordulhatnak megbízható információért. A Tescóval közösen azért indítottuk el a menopauza vállalati programot, hogy a változókor ne rejtett, magánügyként kezelt életszakasz legyen, hanem érthető és támogatott folyamat. Most abban is az élre álltunk, hogy a vásárlók a mindennapi életük során is könnyebben eligazodhassanak a témában. A célunk az, hogy minél többen tisztában legyenek azzal, mi zajlik a szervezetükben, és milyen lehetőségeik vannak az életminőségük javítására”– hangsúlyozta Iványi Orsolya menopauzaedukációs aktivista.

Hormonális hullámvasút egészségfókusszal

„A menopauza minden nő esetében egyedi módon zajlik, és a hormonális változások rövid és hosszú távon is hatással lehetnek az életminőségre és bizonyos egészségi kockázatokra. Éppen ezért kulcsfontosságú a pontos, hiteles információ és a megalapozott döntéshozatal. A Magyar Menopausa Társaság edukációs partnerként abban vesz részt, hogy a kezdeményezésben megjelenő tájékoztató tartalmak szakmailag ellenőrzöttek és közérthetők legyenek. A vásárlóknak azt javasoljuk, hogy tájékozódjanak megbízható forrásból, figyeljenek a rendszeres szűrővizsgálatokra, és szükség esetén konzultáljanak egészségügyi szakemberrel. Bízunk abban, hogy minél többen élnek majd a QR-kód nyújtotta információs lehetőséggel”– nyilatkozta Dr. Magyar Zoltán, a Magyar Menopausa Társaság elnöke.

Dr. Farkas Eszter, szülész-nőgyógyász szerint„most egy olyan generáció éri el a menopauza időszakát, aki már nem csendben akar szenvedni. Olvasnak, tájékozódnak, meg akarják találni a lehetőségeiket, és ezt az új életszakaszt is egészségesen és aktívan szeretnék megélni – nőként és orvosként is nagyon örülök ennek. Nagyszerű, hogy egy ekkora cég, mint a Tesco, szintén felismerte ennek a jelentőségét, és az is, hogy a hiteles tájékoztatásra törekszik, hiszen az igényekkel együtt megjelennek az ál-szakértők is. Talán ez a nők egyik legnagyobb kihívása most: megtalálni a hiteles forrásokat.”

„Sokáig azt sugallta a világ, hogy a változókorral a nők láthatatlanná válnak, mintha a negyvenes-ötvenes éveinkben mar nem lennénk relevánsak. Minden érintett nő nevében szeretném elmondani: nem vagyunk láthatatlanok! A testünk változásai, a mindennapi küzdelmeink és a kérdéseink valósak, és nem söpörhetők a szőnyeg alá. Ha megértjük, mi történik velünk, és nem kell többé szégyenkeznünk miatta, akkor nemcsak túléljük ezt az időszakot, hanem újult erővel, önazonosan tudjuk megélni. Örülök, hogy mar a cégek is felismerték, hogy ők is fontos szerepet tudnak ebben játszani”– tette hozzá Ábel Anita, színésznő a menopauza sorvéget bemutató sajtóeseményen.

A Tesco egyedi termékkihelyezése a változókor során gyakran jelentkező igényekhez igazodik. A releváns termékek azonban az eredeti helyükön, az egyes sorok polcain is megtalálhatók.  Hasonlóan a témában kapható könyvekhez, melyek méretüknél fogva kizárólag a könyvrészlegen érhetők el.

A Tesco áruházakban kihelyezett menopauzaedukációs QR-kódok az alábbi linkre mutatnak:

https://www.tesco.hu/zones/kampanyok-nyeremenyjatekok/menopause

Az elmúlt években egyértelművé vált, hogy a fenntarthatóság már nem csupán reputációs kérdés az ingatlanpiacon; egyre inkább a finanszírozhatóság, az eszközérték és a hosszú távú versenyképesség egyik meghatározó tényezője. A zöld minősítéssel rendelkező vagy az ESG-szempontoknak megfelelő ingatlanok iránt nő a befektetői és bérlői kereslet, miközben a finanszírozók is egyre inkább előnyben részesítik azokat a projekteket, amelyek képesek megfelelni a fenntarthatósági elvárásoknak.

Egy fontos fenntarthatósági mérföldkőhöz érkezett a Market Építő Zrt. és a Property Market Ingatlanfejlesztő Kft. közös projektje a BudaPart Harbor irodaház, amely tudatosan, és így önkéntes alapon elsőként szerezte meg a Zöldfelületi Tanúsítványt.

A Zöldfelületi Tanúsítvány egy olyan, jogszabályon alapuló minősítési rendszer, amely átfogó képet ad egy ingatlan zöldfelületeinek állapotáról és teljesítményéről. Nemcsak a zöldövezet nagyságát vizsgálja, hanem annak minőségét, ökológiai működését és hosszú távú fenntarthatóságát is. A rendszer célja, hogy a városi zöldinfrastruktúra értéke számszerűsíthető és összevethető legyen – többek között a szén-dioxid-megkötés, a biodiverzitás vagy a helyi mikroklímára gyakorolt hatás mentén. Bár bizonyos fejlesztések esetében a tanúsítás már előírás, a BudaPart Harbor esetében annak megszerzése önkéntes vállalás volt, ami tovább erősíti a projekt előremutató jellegét. A Market Csoport így nemcsak lépést tart a szabályozási környezettel, hanem úttörő szerepet vállalva alakítja is a városfejlesztési kritériumok gyakorlatát.

A Hengermalom úti irodaház 2 889 m²-es zöldfelülete – nagyjából fél futballpályányi terület – egy tudatosan kialakított, több szinten működő ökoszisztéma.  A kötelező 17 helyett 40 fa kapott helyet, és több mint 100 különböző növényfajt telepített a vállalat, amelyet madárodúk, rovarhotelek és süngarázsok egészítenek ki. Ez a környezet egyszerre erősíti a biodiverzitást és ad valódi használati értéket a mindennapokban. A csapadékvíz helyben hasznosul, a háromszintes, változatos növényállomány pedig árnyékoló és párologtató hatása javítja a mikroklímát, mert mérsékli a városi hősziget jelenséget. A fenntartható üzemeltetést a keletkező zöldhulladék helyben hasznosítását lehetővé tevő komposztálók, a mulcsozással történő talajvédelem és az üzemeltető számára készített részletes fenntartási kézikönyv is támogatja.

A tanúsítási folyamat során szerzett tapasztalatok hozzájárulnak ahhoz, hogy a jövőbeni fejlesztésekben a természetalapú megoldások már a tervezés korai szakaszában megjelenjenek. A Market Csoport ezzel tovább erősíti szerepét a hazai zöldinfrastruktúra-fejlesztésben, és aktívan hozzájárul a fenntartható városfejlesztési gyakorlat formálásához. A cégcsoportnál jelenleg több hasonló minősítés is folyamatban van, amelyek tapasztalataira építve rendszerszinten kívánják tovább emelni a projektek környezeti teljesítményét.

ifj. Chikán Attila, az ALTEO vezérigazgatója szerzőként szerepel a ZÖLDGAZDASÁG 2026 – Zöldipari Tanulmánykötet kiadványban.

A kötetben megjelent cikke azokat az iparági és rendszerszintű kérdéseket veszi sorra, melyek meghatározzák a magyar villamosenergia-rendszer fenntartható átalakulását, különös tekintettel a fenntarthatóság, az ellátásbiztonság és a megfizethetőség közötti egyensúlyra. A villamosenergia iránti globális kereslet soha nem látott ütemben növekszik, miközben a megújuló alapú termelés térnyerése egyre komplexebb műszaki, hálózati és szabályozási kihívásokat hoz felszínre.

A cikk rávilágít arra is, hogy a villamosenergia-rendszer stabil működése hosszú távon csak diverzifikált eszközportfólióval, rugalmas tartalékokkal és adatvezérelt, intelligens irányítással biztosítható.

A ZÖLDGAZDASÁG 2026 kiadvány a linkről, személyes adatok megadása után letölthető.